Träningshelger med DIG i fokus

Jag har alltid levt aktivt och varit intresserad av hälsa och träning. Har ridit sen jag var 5 år , råkade ut för en olycka 23 år gammal och har tagit mig tillbaka och på vägen tillbaka lärt mig otroligt mkt om kroppen. Jag brinner för att hjälpa människor på alla nivåer och med olika utmaningar till ett hållbart liv. Det jag har lärt mig genom många utbildningar, egna erfarenheter och kundmöten genom åren är en helhet och har skaffat en kunskap som få har tillgång till. Idag arbetar jag med både privatpersoner och företag , inspirerar, coachar, föreläser och projektleder till ett hållbart liv .  Jag har gjort en klassiker , springer OCR lopp och sprungit en fjällmaraton. 

Min utbildningsbana började med anatomi för att förstå kroppen efter en olycka. Efter följde yoga, massageutbildningar, kinesiologi, akupunktur, styrketräningsinstruktör, gruppträningsinstruktör inom allt från dans till funktionell träning , medicinsk personlig tränare och kostrådgivare . Jag älskar att skaffa mig nya verktyg till min verktygslåda och fortsätter att utbilda mig hela tiden och det senaste jag läst är applicerad neurologi. På mina klasser är jag noga med att se varje individ och älskar att hitta små detaljer som gör stor skillnad.
/Sofi Pinnegård grundare av Charge Up 4 Life

Träning har alltid funnits i mitt liv på olika sätt, började med ridning och handboll som ungdom. 2003 startade jag att instruera gruppträning. Sedan dess har de blivit många olika utbildningar inom träning så som Jumping Fitness, Basisball, Eleiko functional trainer m.m. Sedan 2021 tränar jag Crossfit och älskar sporten. Efter en graviditet 2013 som resulterade i en stor viktuppgång kämpade jag mig tillbaka till en sundare vikt som jag idag ser som en erfarenhet rikare. Jag vet hur det är att lätt lägga på sig kilo och också hur man blir av med dom. 2015 började jag jobba 100% med träning och hälsa, gruppträningsansvarig gym, instruktör/coach, massör och laser koordinator. Även hunnit med några utmaningar så som 2 st fjällmaraton, OCR hinderbanor, 3 dagars äventyrslopp 75 km och några crossfit tävlingar. Det senaste åren jobbar jag en hel del ut mot företag och event vilket jag tycker är väldigt kul. -När du tränar med mig ser jag DIG!”
/Charlotte Eriksson medarbetare på Charge Up 4 Life.